冬季護膚的小竅門

　　冬季護膚的小竅門

　　1、 盡量保持皮膚濕潤：由于冬季易使皮膚發干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

　　2、選擇適當的護膚品：在皮膚清潔狀態下，先涂上一層營養霜，在營養皮膚的基礎上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。

　　3、冬季也應注意防曬：冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。

　　4、適當的熱水浴：在寒冷的冬季，人體各個系統的'運轉均處于遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴（3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，保持健康的膚色。

　　專家提醒：堅持適當的戶外活動和體育鍛煉，有條件的可做健美操。因為陽光中的紫外線可加速皮膚的血液循環，促進鈣磷代謝，并可加強心血管系統的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強，所以有人稱體育鍛煉為“皮膚師”是有一定道理的。

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