熱毛巾敷鼻子正確方法

熱敷，對我們的身體的某些部位都非常有好處!對鼻子進行熱敷，有助于我們呼吸順暢。感冒，鼻炎的小伙伴們感覺get起來吧!

熱毛巾敷鼻子正確方法

1、準備一條干凈的毛巾，浸泡在50℃左右的熱水中，約30秒后趁熱撈起，輕輕地擰干;

2、將熱毛巾捂住鼻孔，同時用鼻子深呼吸，這樣可以將大量的熱氣吸入鼻孔，效果更好;

3、熱敷持續10分鐘左右，中間感覺毛巾變冷了，可以放到熱水中加熱，再重復上述動作。

熱毛巾敷鼻子的注意事項

熱敷時應注意防止燙傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡應立即停止。如果有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等，應忌熱敷。

熱毛巾敷鼻子的作用

改善鼻炎

用毛巾熱敷的.方式既可以為鼻腔加溫，也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進一步促進鼻腔內污物的排出，保持鼻腔內的清潔，非常適合鼻炎發作早期，尤其適用于小孩。

消炎祛痘

鼻孔里面長了痘痘，甚至已經膿腫的時候，千萬不要用手去扣，這樣會導致發炎越來越嚴重。用熱毛巾熱敷，可以消炎、祛痘。

治療鼻塞

睡覺時鼻涕會倒流至喉嚨，引發咳嗽，導致半夜咳不停，用熱毛巾敷鼻子可以擴張血管，改善局部血液循環，使鼻子變得通暢。

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